Содержание статьи:
В наше время, когда стресс, недостаток сна, несбалансированное питание и плохая экология постоянно оказывают негативное воздействие на здоровье, иммунитет даже у взрослых людей начинает сильно страдать. В результате мы становимся более уязвимы для различных инфекций и других заболеваний. Однако с помощью правильно подобранных витаминов можно не просто укрепить свой иммунитет, но и вернуться к здоровой активной жизни.
Содержание статьи:
Взрослые так же, как и дети, подвержены воздействию различных факторов, которые могут ослабить их иммунную систему. Современная жизнь часто наполнена тревогами и переживаниями по разным поводам. Постоянное напряжение вызывает выделение гормона стресса — кортизола, подавляющего активность иммунных клеток.
Недостаток сна также негативно влияет на иммунитет. Человеку для нормальной жизнедеятельности требуется минимум 7 часов качественного и крепкого сна для поддержания оптимального состояния иммунной системы. Недостаточный сон снижает производство цитокинов — белков, которые играют ключевую роль в борьбе с инфекциями и восстановлении тканей.
Другим фактором, влияющим на иммунитет, является неправильное питание. Несбалансированная диета, в которой отсутствуют витамины, особенно С и D, может существенно ослабить защитные силы организма.
Ослабление иммунитета также может быть связано с возрастными изменениями. С возрастом иммунная система начинает функционировать менее эффективно из-за естественного процесса старения. Это может привести к снижению производства антител и уменьшению способности организма бороться с инфекциями.
Обычно признаки дефицита проявляются, если уровень определенного витамина в организме находится ниже нормы в течение длительного времени, как минимум нескольких месяцев. Среди распространенных симптомов можно отметить усталость, слабость, сухость кожи и волос, а также замедленное заживление ран.
Недостаток витамина D, любого из витаминов группы В или витамина C может привести к постоянной сонливости и вялости.
Эксперты отмечают, что многие признаки дефицита витаминов (например, снижение иммунитета, аппетита, настроения) могут быть неотличимы от симптомов других заболеваний. Чтобы точно определить наличие нехватки каких-либо витаминов или минералов, необходимо провести диагностику под руководством врача.
Сейчас на рынке представлено достаточно много комплексов, которые содержат в себе сразу несколько витаминов группы В, но лишь немногие включают в себя дополнительные компоненты для укрепления иммунитета. Одним из таких средств является мультикомплекс “Эмотоцин”.
В составе этого нового комплекса восемь специально подобранных витаминов группы B, которые важны для улучшения работы нервной системы, нормализации обменных процессов и борьбы со стрессами.
«Эмотоцин» также содержит в себе дезоксирибонуклеат натрия – натуральное вещество, традиционно применяющееся для естественного укрепления иммунитета и защиты от вирусов.
Таким образом, действие компонентов «Эмотоцина» направлено одновременно на помощь в укреплении как нервной, так и иммунной системы. Подробнее о мультикомплексе Вы можете прочитать на нашем сайте. Приобрести «Эмотоцин» можно в аптеках и на маркетплейсах.
Помимо витаминов важно наполнять свой рацион полезными минералами:
Наш мир живёт в очень быстром ритме. В мегаполисах жизнь не просто бьёт ключом, она…
Женское здоровье и красота — ценности, которые нуждаются в поддержке на протяжении всей жизни. И…
Жизнь любой современной женщины насыщена и полна событий. И вопреки расхожему стереотипу после 60 лет…
С ростом темпа жизни увеличиваются требования к нашей производительности и эффективности на работе. Именно поэтому…
Мужчины в отличие от женщин, как правило, не так пристально следят за своим здоровьем, а…
Забота о своем здоровье – это приоритет, особенно в современном ритме жизни. Плохая экология, высокий…