Как восстановить организм после приема антибиотиков

Прием антибиотиков часто является необходимой мерой для борьбы с серьезными заболеваниями бактериальной природы. Эти мощные лекарства спасают жизни, уничтожая патогенные микроорганизмы. Однако их действие не избирательно, и наряду с вредными бактериями под удар попадает и полезная микрофлора нашего тела. В результате после антибиотиков организм может испытывать определенный стресс, а его системы нуждаются в поддержке. Грамотное восстановление помогает уменьшить негативные последствия и быстрее вернуть нормальное самочувствие.

Влияние антибиотиков на организм

Действие антибактериальных средств распространяется на весь организм, но наиболее чувствительные к их влиянию желудочно-кишечный тракт и иммунная система. Если знать о механизмах действия антибиотиков, удастся правильно выстроить стратегию реабилитации.

Как антибиотики влияют на кишечную микробиоту

В нашем кишечнике обитают триллионы микроорганизмов, составляющие уникальную экосистему – микробиоту. Она участвует в пищеварении, синтезе витаминов и защите от патогенов. Любой антибиотик широкого спектра действия нарушает этот хрупкий баланс. Он уничтожает не только «плохие», но и «хорошие» бактерии, что вызывает дисбактериоз. В результате освободившееся место могут занять условно-патогенные грибки и бактерии, вызывая неприятные симптомы. Восстанавливать нормальный состав микрофлоры приходится долго, и это первоочередная задача после лечения антибиотиками.

Как антибиотики влияют на иммунитет

Здоровье кишечника и состояние иммунитета тесно взаимосвязаны. Около 70% иммунных клеток локализуется именно в слизистой оболочке пищеварительного тракта. Нормальная микрофлора постоянно тренирует и стимулирует местную иммунную защиту. Когда ее состав нарушается, защитные функции ослабевают. Организм становится более уязвимым для новых инфекций, поэтому восстановление защитных сил после антибактериальной терапии также находится в приоритете.

Основные симптомы дисбактериоза

Нарушение баланса микрофлоры кишечника может проявляться разнообразием симптомов. Наиболее распространенными из них являются:

• расстройства стула (диарея или, наоборот, запоры);
• метеоризм, вздутие живота, урчание в желудке;
• дискомфорт или боли в области живота;
• изменение аппетита, тошнота;
• появление пищевой непереносимости;
• ухудшение состояния кожи (высыпания, сухость);
• общая слабость и утомляемость.

У женщин часто на фоне приема антибактериальных средств может развиваться кандидоз (молочница), поскольку такие препараты подавляют лактобактерии, сдерживающие рост грибков.

Способы восстановления организма после антибиотиков

Процесс реабилитации должен быть комплексным и затрагивать несколько направлений. Основное внимание следует уделить нормализации работы пищеварительной системы и укреплению защитных сил.

Восстановление микрофлоры кишечника

Чтобы восстановить популяцию полезных бактерий, необходимо заселить кишечник новыми «жителями». Для этого применяются пробиотики – препараты, содержащие живые культуры полезных микроорганизмов (лакто- и бифидобактерий). Современные средства, в числе которых Синобактин Форте и аналогичные лекарства, содержат комбинацию нескольких штаммов, что повышает их эффективность. Принимать пробиотики следует курсом, его продолжительность определяет врач. Важно пить их отдельно от горячей еды и напитков.

Восстановление печени

Печень – это главный фильтр нашего организма, который участвует в метаболизме и выводит лекарственные препараты. Длительный прием антибактериальных средств создает повышенную нагрузку на этот орган. Для ее поддержки необходимо придерживаться щадящей диеты, исключив жирное, жареное, острое и алкоголь. Дополнительно нужно пить достаточное количество чистой воды.

В некоторых случаях, особенно при длительной терапии или наличии сопутствующих заболеваний печени, врач может порекомендовать пропить курс гепатопротекторов. Это препараты, которые помогают клеткам печени восстанавливаться и лучше справляться со своими функциями. Самостоятельное назначение таких средств недопустимо.

Как поднять иммунитет после антибиотиков

Восстановление защитных сил организма – процесс небыстрый. Хорошо помогают общие меры по укреплению здоровья: полноценный сон, умеренная физическая активность на свежем воздухе, сбалансированное питание. Следует избегать стрессов, поскольку они дополнительно ослабляют иммунную защиту.

Для укрепления иммунитета и поддержки нервной системы можно обратиться к мультикомплексу “Эмотоцин”. В его составе:

·  дезоксирибонуклеат натрия – натуральное вещество, активирующее собственные защитные силы организма;

·  8 основных витаминов группы B, которые укрепляют нервную систему, нормализуют работу кишечника, а также способствуют улучшению жизненного тонуса.

 «Эмотоцин» выпускается в форме таблеток для рассасывания, имеет приятный вкус с кислинкой. Более подробная информация о мультикомплексе представлена на нашем сайте. Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Диета после приема антибиотиков: что включить в меню?

Правильное питание – основа успешной реабилитации. Диета должна помогать полезным бактериям размножаться и подавлять рост патогенной флоры. В рацион взрослого человека полезно включить:

• кисломолочные продукты (кефир, натуральный йогурт, простокваша) – естественные источники пробиотиков;
• квашеные овощи (капуста, огурцы) без уксуса;
• нежирные сорта мяса и рыбы, приготовленные на пару или отварные.

Правила питания после лечения антибактериальными препаратами

Помимо указанного набора продуктов, следует соблюдать и режим питания. Есть лучше небольшими порциями 4–5 раз в день, чтобы не перегружать желудок и кишечник. Важно пить достаточно жидкости – не менее 1,5–2 литров в день. Это может быть чистая вода, некрепкий чай, компоты из сухофруктов. Достаточное потребление жидкости помогает выводить из организма остаточные продукты метаболизма лекарств.

Витамины и добавки для восстановления после антибиотиков

Поскольку микрофлора кишечника участвует в синтезе некоторых витаминов (группы В, витамина К), после курса антибактериальной терапии может возникнуть их дефицит. В этой ситуации
врачи рекомендуют пропить курс поливитаминов для поддержки организма. Особенно актуальным это может быть для людей с ослабленным иммунитетом.

В подобных случаях в качестве дополнительной поддержки можно рассмотреть препарат «Эмотоцин», который одновременно помогает восполнить нехватку витаминов группы B и восстановить нормальную работу иммунной системы.

Профилактика дисбактериоза

Хорошей практикой может быть прием пробиотиков с первого дня антибактериальной терапии. Их следует пить через 2–3 часа после того, как был принят антибиотик. Благодаря приему пробиотиков можно поддержать баланс «хорошей» микробиоты и снизить риск развития дисбактериоза.

Проблемы со здоровьем после приема антибиотиков

У некоторых людей, особенно у женщин и детей, после антибактериальной терапии могут возникать отсроченные проблемы. К ним относятся аллергические реакции, нарушения в работе желудка или обострение хронических заболеваний. При появлении любых тревожных симптомов после курса лечения необходимо обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.