Обычно организм сам подает сигналы: постоянная усталость, проблемы с весом, чувствительность к холоду, ухудшение состояния кожи и волос. Если вы наблюдаете у себя комплекс таких симптомов, это повод задуматься об изменении образа жизни и, возможно, проконсультироваться со специалистом для исключения медицинских причин.